мужа в том, какая вы замечательная мама? Или просто то, что этот день не похож на все остальные, когда вы валитесь в постель безвольной, как изношенная губка, и думаете: «Сколько ещё я смогу выдерживать этот бешеный темп?»
Сегодняшняя мама так занята всем этим
что у неё редко остаётся время насладиться величайшим даром жизни — семьёй.
Реальность сегодня такова, что, даже добиваясь невероятных успехов, женщины всё ещё борются со стереотипом традиционной жены и матери. Когда начальник требует отчёт, вы остаётесь допоздна и снова берёте домой фастфуд или ругаете начальника и срываете своё повышение?
Умная мама может всё, но вам НЕ следует делать всё. Следуйте Список контактов уровня C этим простым стратегиям и наслаждайтесь преимуществами Дня матери круглый год:
1. Осознайте силу и свободу НЕТ. В сутках всего 24 часа, и если вы хотите больше времени для себя, будь то на работе, дома или для отдыха, вам нужно научиться говорить «НЕТ» чужим ожиданиям. Это требует практики, но научитесь говорить «НЕТ» всем остальным причинам, которые отвлекают вас от карьеры или личных целей. «ДА» — это ваши приоритеты, и вы сами управляете своей судьбой.
2. Привлеките мужа. Сядьте, спрячьте пульт и скажите мужу, как сильно вы его цените. Затем объясните, что чувствуете себя перегруженным. Просто покажите ему длинный заранее подготовленный список всех ваших обязанностей. Затем вместе определитесь с общими обязанностями и всеми способами их выполнения — например, за ужином: готовить, есть в ресторане, ужинать по телевизору и т. д. Найдите оптимальное решение и проработайте его, одновременно предлагая мужу свои варианты. Будьте открыты для его идей (какими бы непрактичными они ни были).
3. Делегируйте, делегируйте, делегируйте.
Если вы хотите построить карьеру и счастливую семейную Почти десять лет назад 47% генеральных жизнь, вам придётся научиться делегировать. Вам нужно сказать своей семье: «Я не могу справиться со всей стиркой, всей работой по дому и всеми поездками». Вашему мужу и детям придётся внести свой вклад и помочь. Начните с малого и постепенно увеличивайте их обязанности. Обязательно подбадривайте их по ходу дела, но обучайте их именно тому, как вы хотите, чтобы это выполнялось. Для небольших поручений и работы по дому, возможно, стоит нанять помощника.
4. Разжигайте огонь в огоньке. Используйте освободившееся время на то, что вы страстно любите делать. Путешествия? Поиск новой карьеры? Развитие таланта, например, в писательстве или музыке? Дерзайте.
Бонус: когда мама полна энергии, выигрывает вся семья. А Список телефонов B2C ваше обновление улучшает вашу деловую жизнь. Так что разжигайте страсть и с Днём матери!
Информация об авторе:
Вики Л. Милаццо, входящая в топ-10 предпринимателей по версии Inc., — медсестра, магистр наук в области сестринского дела, доктор права, основательница и президент Института Вики Милаццо, компании по обучению и сертификации консультантов по юридическим вопросам в области сестринского дела.